男生圓臉想要瘦成瓜子臉，較簡單的方法就是堅持做按摩提升，也可用冷熱水來交替洗臉，以促進臉部血液循環。如咬肌肥大，可注射瘦臉針改善臉型，面部脂肪過多者建議做抽脂手術。
多數人都喜歡瓜子臉，這樣的臉型看起來更小巧精緻。不過瓜子臉並不是女生的專利，很多臉圓的男生也希望能瘦成瓜子臉，讓面部輪廓看起來更硬朗一些。那麼男生圓臉怎麼瘦成瓜子臉？
1、按摩提升
將四指呈V字形放於下頜部，緊貼下巴及頸部肌肉，然後用力向兩邊推拉，直至感覺下巴肌肉被拉緊後再放鬆，手指需緩慢恢復原位。該按摩提升法雖簡單，但瘦臉效果明顯，長期堅持可有效改善面部血液循環，減少面部脂肪，讓圓臉變成瓜子臉。
2、冷熱水交替洗臉
單獨洗臉時可先用熱水清洗臉部後，再用冷水清洗一遍。通過冷熱交替可強烈刺激皮膚，有助於加快血液循環，使皮膚變得更有彈性。如面部彈性變好，局部贅肉就會減少，這不僅能達到快速瘦臉的目的，且還可讓皮膚變得更緊緻。
3、打瘦臉針
不少男生圓臉是由於兩側咬肌肥大所致，這種情況下可通過打瘦臉針的方式改善臉型。瘦臉針主要成分是肉毒素，該成分能抑制肌肉神經的活動，在咬肌部位注射肉毒素之後，會慢慢發生萎縮，從而讓圓臉變成瓜子臉。
4、做吸脂手術
部分男生因臉部脂肪多而形成圓臉，這時可考慮進行面部吸脂手術，該手術能將面部多餘脂肪吸出，從而改善寬大臉型。
