女性更年期的年齡是多少？更年期綜合徵多發生在45-55歲以上，閉經過度月經紊亂時，這些症狀開始出現，閉經後2~3年可持續，閉經5~10年後症狀減輕或消失的人只有少數。更年期主要表現爲
月經逐漸減少，週期也就是間隔時間延長，生理日也就是出血時間縮短，月經停止。
但月經量增加，伴有大量血塊等情況，慢慢停止，失去生殖能力，生殖器萎縮。
精神和植物神經功能紊亂。
患者經常感到頭頸發紅，出汗，頭暈，頭痛耳鳴，腰痛，口乾，喉嚨發燒，思想不容易集中，緊張興奮，情緒複雜，性情急躁，失眠鍵忘記，皮膚髮麻，有螞蟻走路的感覺，螞蟻在身上爬
女性更年期禁食:女性延緩更年期，延緩衰老，儘量少攝取高脂肪和高糖食物:肥肉、糖等辛辣刺激性強的食物:辣椒、胡椒、芥末、大蒜、少飲酒、少吸菸、少喝咖啡、少喝濃茶等熱食
