前期緊張症怎麼辦？專家支持治療

來源：媽媽百科網閱讀: 9.09K 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

莉莉每次生理前一週都有神經質的明顯情緒週期，有時憂鬱，有時煩躁，爲大蒜皮的小事和人吵架，晚上翻滾，睡不着覺。用她自己的話來說就是“我控制不了我自己”。此外，乳房膨脹疼痛、乳頭疼痛、頭痛、四肢疼痛、腳踝腫脹、食慾不振等多種不適也會出現。活潑開朗的莉莉，前一週柳眉鎖着，笑着不開，她很痛苦，很困惑。但是，月經一來，莉莉的症狀就像退潮一樣消失了。經b型超聲等多項檢查，排除子宮內膜異位症、乳房腫瘤、精神疾病等可能性，醫生給莉莉的診斷是前期緊張症。

說到經前期緊張症，16世紀以來，女性在經前出現各種不適症狀，直到1931年才取得這個名字。有調查資料報告，約90%的女性或多或少有經前不適症狀，其中30%~40%的症狀明顯，非常嚴重的人約佔3%~12%。一般來說，女性經前只有輕微的不適，不怎麼注意。隨着精神負擔、生活環境和情緒的變化，每月發病的重量不同。這種症狀多發生在30歲以後的生育期婦女，但也見於月經初潮不久的花季少女。母親有這種症狀的人，女兒多患經前期緊張症。

經前緊張與女性體內雌激素和妊娠激素的變動有關。雌激素有瀦留水分的作用，因此可能引起水腫(如莉莉表現爲足踝腫脹)、乳房脹痛和體重暫時增加。另外，雌激素、妊娠激素之間的不平衡、醛固酮和抗利尿激素過多、催乳素血癥高、碳水化合物代謝變化、腎臟積存水和鈉等可能與本病有關。經前期體內激素的變化會影響女性經前的感情、行爲和生理變化。妊娠激素不足表現出煩躁、不安、爭吵、浮腫等，還與心理因素密切相關。

得了前期緊張症怎麼辦？症狀較輕者一般不需特殊藥物治療，多數人經科學飲食、適當休息或調節生活節奏、緩解壓力後症狀會較明顯減輕。根據前期緊張症女性飲食的調查，與沒有這種症狀的人相比，前者幾乎吃了高2倍的糖類、鹽、乳製品、精製糖等，但前者攝取含鋅、鎂、鐵和維生素B6、B1、B2很少。營養學家的研究指出，鋅攝入不足會減少孕酮、咖啡肽等的生成，鎂不足會引起緊張、不安、精神抑鬱等。經前期緊張症的人宜多食粗糧、豆類及蔬果，少食精製糖、鹽、高脂及含咖啡因的食品，多吃些富含鋅、鎂及B族維生素的食物，如牡蠣、禽肉、河蚌、黃豆、黑芝麻、南瓜子及土豆、豌豆、菜豆、胡桃和綠葉蔬菜等。可口服補充維生素A、E膠丸及維生素B6（月經前10天開始，每天服50至100毫克，月經來潮後可停用），有減輕緊張、頭痛、疲乏、失眠、腫脹等效果。有前期緊張症的患者，爲了消除精神壓力，必須認識到自己沒有得癌症和精神疾病，適當的運動也有助於放鬆身心，改善感情。對於症狀嚴重的人，可以檢測體內分泌激素的水平，根據各人的情況，選擇口服避孕藥抑制排卵法、妊娠激素(微粒化黃體酮)的補給法、口服穩定劑、利尿劑等治療方法。

中醫認爲此病的病機除了肝鬱氣滯之外，尚有心脾兩虛，脾腎陽虛、陰虛或痰火上擾等，對於此病，配合中藥辨證施治，如服用中成藥逍遙丸,有一定療效。症狀重的人，前3~5天可以服用舒肝解鬱的中藥治療。常用的處方是柴胡疏肝散和逍遙散的加減:柴胡10克、川雄10克、香附10克、枳殼15克、當歸20克、白芍20克、雲苓20克、鬱金15克、枸杞30克、棗仁20克、甘草10克。水煎2次均勻，早晚分服，每天1劑，連服4~6劑，症狀緩解。當然，病情嚴重的一定要到醫院進行進一步診治。