早上跑之前可以洗臉。
在晨跑的過程中皮膚爲了能夠更好地排汗，它會自動打開毛孔方便降溫，如果晨跑前不洗臉，細菌和空氣中的浮沉會造成毛孔堵塞，長期如此的話容易出現皮膚問題，因此最好在晨跑前先洗臉。
早上跑步前洗臉有什麼好處
爲了不堵塞毛孔
早上跑步時容易出汗，皮膚爲了降低溫度會自動打開毛孔，更容易排出體內的汗，早上跑步前洗臉不乾淨，以前臉上的灰塵和細菌會堵塞毛孔
早上跑步後可以洗臉嗎
早上跑步後，臉上的汗和油出來很多，人也很累。此時，洗臉可以去除臉上的污垢，避免毛孔進入灰塵和細菌，起到清潔皮膚的作用，使人精神煥發，緩解疲勞。
