女性脾虛後會出現各種各樣的皮膚狀況和健康問題，女性害怕的是老化，花很多錢去美容沒有效果，其實是健康問題，脾虛。
女性脾虛:臉色變黃的眼袋變大
很多女性脾虛後，肌肉在一定程度上失去彈性，皮膚失去光澤，很多女性不熬夜，睡眠質量也很好，但眼眶周圍有黑眼圈，眼袋也變大
女性脾虛:乳腺增生
中醫認爲，脾胃功能差不僅顏色變黃，嘴脣無色乾燥，還引起失眠、腹瀉、浮腫等小煩惱，嚴重影響乳房，引起乳腺增生。所以，女人養脾胃很重要！
女性要養脾虛，多吃以下5種食物！
1、紅薯
紅薯具有補脾補血、益氣通便的作用，脾虛者可以用紅薯作爲主糧，長期食用。
2、栗子
栗子補脾健胃，補腎強筋，活血止血。脾虛食少、反胃、腹瀉等症狀有很多緩解，氣滯腹脹者不能吃。
3、山藥
山藥補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。脾氣虛弱的話，可以吃便便少、慢性泄漏等症狀，用山藥煮粥煮湯吃。
4、棗
棗補脾胃，養血安神。李時珍說:棗是脾果，脾病應該吃。對脾虛、虛弱、胃少、血氣不足的人來說，經常吃棗有很大的好處。
5、香菇
脾胃虛弱，食慾不振，疲勞的人多吃香菇，屬於發物，避免麻疹、皮膚病、過敏性疾病。
