女性朋友們之所以無法抵禦高跟鞋的誘惑，一是因爲穿上它可以彌補身材嬌小的不足，另一方面也是因爲高跟鞋可以讓女性顯得更優雅高貴。但是，經常穿高跟鞋，腳底容易起泡，扭傷腳踝，女性如何穿高跟鞋更健康呢？
1、選擇合適的高跟鞋，學會放鬆小腿
穿高跟鞋的確可以提升整個人的氣場，不過在選擇高跟鞋上也是有技巧的，一個更寬鬆的鞋頭會讓你的腳趾更舒服，所以要儘量避免穿着尖頭鞋。另外，坐在桌子前或者平時在家休息的時候，脫下高跟鞋，彎曲小腿的肌肉，練習瑜伽，放鬆緊張的小腿，有助於緩和穿高跟鞋的疼痛。
2、鞋底防滑、拉伸按摩
很多漂亮的高跟鞋因爲鞋底太滑而容易摔倒或扭傷，所以可以給鞋匠們添加更堅固的橡膠鞋底。這個便宜的調整會給你帶來很大的好處。另外，當你覺得太累的時候，脫下鞋子好好來個按摩，在腳底踩一個網球，然後來回滾動它，每隻腳按摩2-3分鐘，就可以很好地預防足底經膜炎。
