很多人都有這樣的經驗：早晨起來感覺嘴裏發苦；吃什麼都咽不下去，還會產生口臭。那麼，究竟是什麼原因呢？我們該怎麼辦？讓我們一起來看看。
爲什麼嘴巴發苦發臭？
口腔衛生情況不佳
口腔衛生情況出現問題，除了會導致牙齒出血、牙周炎、牙髓炎等，還可能帶來口臭、口苦等不愉快的體驗。所以，每天早晚刷牙，真的需要好好刷牙嗎？
生活惡習
造成口苦的緣故很多，一些腦力工作人員，由於工作中精神壓力較大，再加上飲食不當、睡眠不足、長期性抽菸、運動不足等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在腸胃停留時間過長，非常容易造成溼熱，也會造成口苦。
缺乏維生素或微量元素
缺乏維生素B12或鋅可能會導致口腔困難。維生素B12是吸收腸道分泌物的唯一維生素。一旦缺乏，很容易引起舌頭、口腔和消化道的粘膜炎症和出血。噁心、食慾不振、貧血是其症狀。鋅不足容易患口腔潰瘍，損傷口難以癒合，偏食、厭食等。
嘴巴發臭怎麼治療？
清熱瀉火
方藥-蘆薈湯加減:蘆薈10克、甘草5克、麥冬10克、桑枝10克、赤芍10克、桔梗6克、薄荷5克、荊芥10克、黑山桅10克、辛夷10克。
呼吸清新劑
這是實現呼吸清新最快、最有效的方法，可以作爲緊急用途。正確的操作方法是先喝水，然後用口氣清新劑噴入口中，閉上口幾秒鐘，然後就可以了。
山楂茶
山楂所含的解脂酶可以促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌和增加胃內酶等功能。口臭的一個原因是積累食物。因此，用山楂煎湯作爲茶飲，用於治療口臭有很好的效果。蔬菜和水果。蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便祕。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
桔皮甘草白糖茶
將桔皮、甘草、白糖按照1：1：1的份量，用開水沖服，如果有條件，可以採用煮湯飲用的方式，能大大提升效果，日常可代茶飲，長期飲用去除口臭效果佳。
檸檬水
長期不喝水會減少口腔乾燥、唾液分泌，喝檸檬水，保持口腔溼潤，檸檬刺激唾液分泌，減少口腔厭氧細菌引起的口臭。
