由於環境污染越來越嚴重，人們飲食結構的變化和工作生活壓力的增加，越來越多的女性受到脫髮問題的困擾，抓住頭髮是很大的，讓女性痛苦和煩惱。脫髮該怎麼辦？女性如何遠離脫髮的煩惱？接下來，我們來調查一下
多吃蔬菜
脫髮患者不僅脫髮，而且頭髮變黃是人體內微量元素銅不足引起的現象，鐵元素在保證運輸頭髮血液的含氧量方面發揮着重要的作用。因此，女性要注意多吃含微量元素豐富的綠色蔬菜食物。
多吃含維生素的食物
頭髮中缺乏銅、鐵等微量元素可導致頭髮發黃，而缺乏維生素A可導致脫髮或滋生頭皮屑等頭髮問題。維生素B能促進頭皮新陳代謝，有利於頭髮生長。
科學洗髮
在平時洗髮的過程中，一定要注意不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。患者可根據自身的髮質選擇對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑。
放鬆心情
脫髮的出現與人們的精神狀態也是有着密切的關係，保持良好的精神狀態，能夠有效避免掉髮，反之，會造成大量掉髮。
