正月買年產，超市裏含有中藥成分的零食很受歡迎。結果，健康的中藥材成分，感覺全年齡層都不怕吃。棗、龜苓膏、酸梅湯，你也覺得貪婪嗎？藥食同源，中藥零食畢竟含藥，有藥效的食物不能亂吃。讓我告訴你哪種中藥零食適合你的體質。
龜苓膏
龜苓膏採用龜祛內臟，加入面料黃、土茯苓、金銀花、甘草、火麻仁等製成，具有清熱解毒、祛溼等保健功效。
但土茯苓、金銀花、生地黃等是清熱解毒或清熱利溼的藥物，用於陰虛血熱引起的痤瘡、口咽乾燥等，不得作爲食品或零食吃。
同時龜板具有寒性，脾胃虛弱、腹瀉、痛經等患者不宜食用，否則可能加重症狀。
阿膠棗
阿膠棗中添加桂花、陳皮(有滋陰、養血、補血等作用。
在某種程度上，可以改善氣虛和血虛者出現的顏色蒼白、身體無聊、困難等症狀。通常很多人都可以吃。
但每次也不宜吃過多，更不宜長期吃。一般情況，尤其對於消化不良的人，最好別超過10顆。而痰溼咳嗽、感冒發燒、腹脹腹滿、牙齒疼痛等患者不宜食用。
茯苓餅
茯苓餅由茯苓(製成細粉)加入米(粉)、糖製成。具有健脾和胃、利水除溼、安心等效果。
一般來說，茯苓餅應用廣泛，男女老少皆宜，但溼熱過多引起的大便乾結、舌紅、苔黃膩等症狀和腎陽衰弱滑動者應慎重使用，感冒發熱、血糖過高的患者也不宜食用。
薄荷糖
有些人喜歡含薄荷糖，薄荷可以散發風熱，用於風熱感冒等，但出現盜汗、咳嗽等症狀時，爲了不加重症狀，不能大量吃零食，特別是對糖友來說
山楂片
山楂可促進消化，活血化瘀。但是，中醫認爲山楂不能補充，山楂片製作時也加入了很多糖，脾胃虛弱的人不應該多吃，健康的人吃山楂片也應該節制。
尤其是兒童，處於換牙期，長期貪食山楂片，不僅不利於牙齒生長，而且使兒童血糖保持在較高水平，沒有飢餓感，影響飲食，長期大量食用會導致營養不良、貧血等。
糖尿病患者不應該吃。即使是原汗原味的山楂幹，孕婦也不宜多吃，因幹山楂的活血作用比較強，有收縮子宮平滑肌的作用，可能會誘發流產。
桂圓乾
桂圓乾是常用的滋補品，很多人喜歡把桂圓乾剝開當零食，或用來泡茶、煲湯、煮糖水。桂圓乾能養心血，安神定志，滋養效果明顯，性偏熱，適合體質虛寒的人們吃。
但甜而油膩，容易發燒。如果有大便乾燥、口乾、內熱過多等症狀的人不應該吃，糖尿病患者最好不要吃。
固元膏
到了秋冬季節，固元膏在大超市的銷售開始受歡迎，在更多的百貨商店現場製作，被很多市民視爲家庭老少皆宜的補品。固元膏的原料有阿加、棗、黑芝麻、核桃等。
固元膏不僅是零食，實際上也是健康食品。從那個組合來看，固元膏滋陰潤燥，補血力強，對於腎陽不足、血虛萎黃等體質弱的人來說，確實是很好的滋補品，但是是是滋潤胃的障礙品。對於脾胃虛弱、消化功能差、上火的人來說，固元膏並不適合他們服用。
