經期可以吃龍蝦嗎？衆所周知，龍蝦是一種美味的食物，無論是還是龍蝦，都很受歡迎。對於月經期間的女性來說，不僅要注意私處的衛生，還要特別注意飲食。除了不能吃生冷和辣的食物外，月經量過多的冷的食物也不能吃。
那麼，月經期間，女性不能吃龍蝦嗎？答案是肯定的。據營養學家介紹，適當吃龍蝦有助於緩解女性生理日情緒低落的問題，但必須注意龍蝦的烹飪方法。千萬不要炸，也不要辣。不那樣做的話容易點火。另外，過敏體質者也建議不要吃龍蝦。另外，請注意不要吃來源不明的龍蝦。不那樣的話，容易引起腹痛和腹泄，生理日的不適會惡化。
接下來我們來說說如何健康吃龍蝦的一些常識問題。
1、選擇
選擇龍蝦時，儘量選擇背部青黑的龍蝦，同時注意是否完整，儘量選擇身體不乾淨、乾燥的龍蝦，儘量不要選擇冷凍的龍蝦。因爲龍蝦是高蛋白質的食物，所以相應的細菌也會變多，所以建議購買時要注意。
2、清洗
清洗時一定要把龍蝦放入水中浸泡1小時，然後一個一個地刷乾淨，龍蝦清洗、整理工序要求嚴格，只有清洗乾淨，才能保證最大限度地吃對健康有益的龍蝦。
3、烹飪
龍蝦含有大量細菌，而且現在的污染更嚴重，所以要注意高溫烹飪。同時夏季建議儘量選擇清蒸的方法進行烹飪，避免直接炸的，或者做成麻辣風味的避免上火。
4、吃龍蝦
吃龍蝦最好是可以搭配生薑或者醋來食用的，這樣一來可以增鮮化腥，二來也可起到殺菌，助消化的作用。同時在吃蝦的過程中一定不要與含鞣酸的食物一起食用，否則會影響其蛋白質的吸收的。
另外鞣酸也易與鈣質發生化學反應引起鞣酸鈣而刺激胃腸，易引起腸胃不適。單寧酸含量多的水果主要有葡萄、山楂、石榴等。此外最好不要龍蝦搭配啤酒，否則晚引起痛風。
不過現實生活中多數人吃龍蝦一般都會選擇到餐館中、酒店中，因爲現實生活中要做出色香味俱全的龍蝦大餐其實也不是什麼簡單的事。但是，外出吃龍蝦的話，酒店和餐廳爲了追求利益會添加很多添加劑，使用死龍蝦，不小心吃龍蝦會給身體帶來很大的危害。
再者現在的污染越來越嚴重了，龍蝦又屬於水產品，不免更要受到各方面的污染，因此在這裏提醒一下所有的朋友在吃龍蝦之前最好確定其來源購買，同時保險起見，吃龍蝦時一定要記得適當吃點生薑、食醋，同時記住一次性不能吃太多了。
