擁有豐滿的胸部是很多女性都想要的，但是該怎麼豐胸呢？吃什麼有利於豐胸？今天我們一起來看看吧。
山藥竹筍炒雞肝
材料:山藥一根、竹筍一根、雞肝幾根、高湯、澱粉適量、鹽、味精少。做法:山藥、竹筍、剝皮洗淨切片，雞肝也是。鍋裏燒開水後，把切好的山藥、生菜、雞肝放開，取出來。熱鍋，加入適量食用油，倒入高湯，調味後加入山藥、竹筍、雞肝，翻炒幾次，使肝完全變成灰褐色即可。效果:我們常見的山藥是補虛佳品，富含粘蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用，雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素a和維生素b族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的優先食品，生菜是傳統的豐胸蔬菜。
木瓜玉米大豆湯
材料：木瓜，玉米，大豆，冰糖，蜂蜜。做法：大豆要提前12小時泡水備用；木瓜去皮去核備用。將玉米清洗乾淨後，加入黃豆和木瓜一起放入鍋中煮沸10分鐘後轉小火，加入冰糖後煮40分鐘左右即可。效果和優點:這是湯，不用擔心胖，木瓜豐胸的作用相信很多人都知道。這湯有豐富的維生素和激素分泌，有助於豐胸哦。
核桃松仁粟
材料:核桃、松仁、粟適量。做法：先將核桃、松仁用油炸熟後，把粟米和炸熟的核桃、松仁按自已放材料的比例放入鍋中，再加入適量的水，熬成粥即可。效果:核桃和松仁含有豐富的維生素e和鋅，特別是亞麻酸含量最高，可以延緩乳房老化，核桃可能只有補充大腦的效果。其實，強烈的補腎、固腎、，治療尿頻、尿多、腰痠活血、補血。另外，蛋白質、礦物質、b族維生素也豐富，是美容潤膚的好產品。此外，玉米富含維生素e，也是餐飲專家推薦的健胸食品。
大豆豬腳湯
材料:大豆、豬腳、薑片、材料酒。做法：黃豆提前一個小時用溫水泡，豬腳洗乾淨後放進鍋里加入料酒和薑片煮一下，洗乾淨。豬腳、大豆、料酒、薑片放入鍋中加入清水用大火煮沸，煮沸後用小火煮2小時左右，可以加鹽調味鍋。效果和優點:大豆和豬腳的蛋白質相信很多人都知道，豬腳的蛋白質對豐胸很有效哦。
六君子湯
材料:人蔘15克，白朮10克，茯苓12克，陳皮12克，半夏12克，烤甘草2克。做法：將所有材料和三碗水一起煎煮成一碗水，喝糖水即可；第二次煎煮時兩碗半水煎煮成一碗即可。效果:這湯也是早晚空腹飲用，豐胸美顏，同時改善臉部血色，使皮膚紅潤。
