女性生理日最喜歡耍小脾氣，一旦生氣，痛苦的只有自己。月經量多、量少、週期長或過短、生理痛等症狀是女性生理日最常見的症狀，不安全，擾亂你的生活。那麼，你知道正常月經應該是怎樣的嗎？月經週期變長是什麼原因呢？接下來，讓我們看看你的月經是否正常。
正常月經應該是怎樣的？
1、經期:
女性每月陰道出血的幾天稱爲經期，很多人的經期持續3~5天，但至少1~2天，至多7~8天也是正常範圍。
2、月經週期:
從月經來潮的第一天到下一次月經來潮的第一天被稱爲月經週期。絕大多數人在28-35天之間，但也有少數人在短到20天或45天之間。在上述範圍內，只要月經規律，這是正常現象。
3、經血特徵:
正常的經血顏色應呈暗紅色，不凝固。除了月經血中的血液，還包括子宮內膜脫落的碎片、宮頸粘液和陰道上皮細胞。
4、生理日的血量:
生理日的血量爲20-120毫升，多爲50毫升，一般在月經來潮後的第二天或第三天最多，之後逐漸減少。正常月經是女性內生殖器發育正常和功能健全的表現。
5、生理日的表現:
很多女性在生理日沒有明顯的症狀，少數女性伴有乳房膨脹、頭痛失眠、恐慌、下腹膨脹、心情不安等。
女性月經週期變長的原因是什麼？
月經週期長，月經量少的原因多方面，錯綜複雜，有遺傳問題、內分泌問題、免疫問題，也有精神神因素、腫瘤、創傷和藥物引起的月經稀發，應到醫院進行相關檢查，確定可能的病因，儘量治療病因此外，月經異常可能會影響分娩，因此如果有問題，應儘快就醫。
調整女性月經週期的方法是什麼？
經期出血是由女性卵泡成熟、排卵和黃體形成的，子宮內膜從增生到分泌變化、內膜脫落的結果。這個過程是通過神經內分泌系統產生的雌激素和妊娠激素來實現的，因此任何產生激素的環節都會發生經期的變化。
臨牀實踐中，醫生強烈要求改變月經週期的女性，如果勸告無效，通常使用雌激素和妊娠激素來控制月經週期。但人爲改變正常的月經週期是不可取的，它的弊大於利，醫生不提倡在日常生活中應用。所以在做決定之前最好先諮詢醫生再做決定。
此外，月經週期變長的因素很多，如垂體性異常、卵巢性異常、子宮性異常等。建議發現月經週期變長後，超過正常月經週期範圍，立即就診。
