女性不想老化，必須知道五個老化原因。長生不老，大概是每個人都在渴求的望願。長生，不太可能，但不老，也許可能。我們知道老化與年齡有很大關係，但人們往往忽略了人爲可以改變的老化原因。那麼，哪些衰老原因，我們可以改變呢？讓我們一起來看看。
老化的原因1:飲食不合理，脂肪過多
現代女性工作繁忙，經常用加工和即食代替正餐，飲食中維生素和礦物質的攝取不足，特別是不吃早餐，晚餐吃得太多太晚，喜歡炒燻烤
老化原因2:便祕、毒素不能排除
便祕會使皮膚變暗，一週三到五天不能排便的話，宿便會積累在腸壁上。宿便積累在大腸上會形成毒素，之後會大量吸收人體。這些毒素被人體吸收後，人體的抵抗力和免疫力會下降。
衰老原因三：愛吃肉，體質變酸性
長期攝取肉類者都會促使體質變成酸性。酸性體質是百病之源，也是讓身體提早老化的主因之一。當我們攝取過多的酸性食品，如肉類、魚類、乳製品等，在其消化過程，都會在體內留下硫、磷、氯等元素，導致體質變酸，加速老化。
衰老原因四：貪冷飲，氣血不暢
喝過多的冷飲或者吃了很多的冰冷的食物，都會導致體內的新陳代謝出現異常，導致人體的氣血不暢。常喝冰冷食物會導致水毒的情況，這會造成排尿不正常及肥胖等症狀。
衰老原因五：過度操勞，身心疲憊
人在過度操勞時出現的種種問題，如渾身泛力、運動遲鈍、笨拙等症狀，都是因爲乳酸堆積而成。當身體總是處於疲憊狀態時，人易衰老。
