無論從事哪項工作，即使是全職妻子，每天的生活也離不開電腦。因爲必須用電腦淘寶。不用擔心別人說的電腦有放射線，傷害眼睛等，健康專家有使電腦健康的方法。
1.用筆記本代替桌面
是的。最好以最快的速度淘汰家裏的桌面。根據研究，桌面底盤的輻射比筆記本大得多。
另外，現在筆記本電腦的速度比桌面慢，顯示器比桌面小等各種各樣的問題都沒有必要擔心。各種超高質量的筆記本電腦陸續出現，顯示器也足夠大，不行的話可以連接顯示器。
但是，通電的變壓器是放射線的主要來源，要接通電源。因爲通電的變壓器是放射線的主要來源，所以最好在給筆記本電腦充足的電源後拔下電源接通電源。
2.每天清潔電腦屏幕
每天使用電腦前，用專用的液晶屏幕清潔液擦拭電腦屏幕，去除屏幕上靜電附着的灰塵。
因爲附着在屏幕上的微粒子會增加輻射量。
3.在電腦桌前培育水養植物
在電腦桌前培育水養植物，豐富的竹子和綠羅都可以，不僅可以吸收放射線，綠葉也有緩解疲勞的效果。
4.每1小時站立活動10分鐘
長時間坐在電腦前不運動，不僅會影響全身的血液循環和淋巴循環，還會導致新陳代謝緩慢，代謝廢物積累在體內，四肢浮腫，眼睛痠痛。
還有你沒想到的是，腦皮層也會感到疲憊，很難發揮最佳的工作狀態。
5.每隔3小時洗臉一次
發現了嗎？距離電腦屏幕最近的就是你的臉。
因爲細小的臉部毛孔容易被電腦周圍靜電聚集的微粒子堵塞，所以皮膚爲了繼續呼吸只能使毛孔變大，臉部的皮膚變得粗糙，長痘痘當然不是你想要的結果。
所以，建議你每隔3小時就去洗一次臉，清潔皮膚，然後認真塗抹潤膚乳滋潤肌膚。
6.腳底踩兩個高爾夫
坐在電腦前工作時，腳底踩兩個高爾夫，一邊工作，一邊踩高爾夫在地面上小範圍滾動。
不僅可以防止雙腳翹曲等不良坐姿，還可以隨時移動雙腳，防止下肢浮腫，刺激腳底穴位，有助於全身健康。
7.調節電腦屏幕的亮度
降低電腦屏幕的亮度，減少光的眼睛刺激，再戴一副防輻射眼鏡就好了。
8.隨時移動手腕
工作間隙，隨時移動手腕。把雙掌結合起來，互相運動摩擦發熱，十指用力握拳，按順序快速伸長小指、無名指、中指、食指，重複10次，促進腕部血液循環，緩和僵硬狀態，有效預防鼠標手。除了
之外，還可以把檸檬精油滴在手掌上，雙手手掌相互運動摩擦發熱的話，檸檬精油的香味就會散發出來，有醒來的效果。
9.準備高品質的椅子
既然在電腦前花費了很多時間，當然不能虐待自己，必須準備高品質的椅子。
試用後，立即發現好椅子的優點，不僅能保持健康的坐姿，還能有效緩解腰腹和肩背部的壓力，有效預防腰腹和肩背痛。
如果工作氛圍比較輕鬆，用健身球代替工作椅是一個不錯的選擇！
10.隨時移動頸肩
在電腦前工作時，隨時移動頸肩也需要特別注意。
頭部旋轉運動和肩部環繞運動可以防止長時間使用計算機引起的頸肩病。
同時，還能有效鍛鍊頸部和肩部肌肉，要知道，萬一頸部和肩部肌肉缺乏鍛鍊，皮膚就很容易鬆弛，會顯老喔！
11.多吃石榴
美國密西根州立大學的最新醫學研究發現，石榴中含有的鞣花酸成分能有效避免人體細胞受到電離輻射的傷害。因此，當你每天坐在電腦前工作時，你不妨爲自己準備一個新鮮的石榴作爲食物。當然，一杯新鮮的石榴汁也同樣有效。不要再喝碳酸飲料了。更換健康的維生素豐富的新鮮榨汁比較好嗎
12.多吃香蕉
每天坐在電腦前工作不短的時間，建議每天吃一根香蕉。
香蕉中含量豐富的礦物質鉀和其它微量元素、維生素，能幫你有效緩解眼部細胞疲勞。此外，香蕉還可以提供良好的飽腹感，這樣你就不想吃零食，有預防肥胖的效果。
