女性經常吃七種水果有無法阻止的美麗
1、蘋果:淡化臉部雀斑和黃褐斑
蘋果營養豐富，是廣泛使用的天然美容產品，被很多美容愛好者視爲美容聖品。專家表示，蘋果含有0.3%的蛋白質、0.4%的脂肪、0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇等。它所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用，維生素C可以抑制皮膚中黑色素的沉着。此外，蘋果中豐富的果酸成分可以使毛孔光滑，並具有祛痘效果。除了
之外，蘋果的性能溫和，可以作爲天然面膜，也可以切片塗抹。對於油性皮膚來說，1/3個蘋果變成泥狀，塗在臉上15分鐘，洗淨後用冷水洗臉，可以使角質層變軟，使油脂分泌平衡。
2、菠蘿:淡化臉上的斑點
專家表示，菠蘿是熱帶水果，豐富的維生素不僅能淡化臉上的斑點，還能有效地去除皮膚的潤澤、透明，促進皮膚的新陳代謝，使皮膚健康。膚色暗淡的人可以用紗布浸泡菠蘿汁擦拭，長期持續發揮美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。
3、番茄:去除斑點美白
專家指出，番茄營養豐富，卡路里低，很多模特吃番茄保持身體。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑、粗糙的人，可以將西紅柿搗汁塗抹在臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，有助於去除臉上的死皮。同時，西紅柿也是富含維生素c的蔬菜，在西紅柿汁中混合蜂蜜擦臉，10分鐘以上後洗乾淨，每天堅持去除斑點美白。
4、草莓:增白保溼
專家表示，草莓是漿果，糖分含量達到6%-10%，含有多種酸、維生素和礦物質等，可以提高皮膚彈性，具有美白保溼的效果。此外，草莓更適合油性皮膚，具有去油和清潔皮膚的功能。草莓汁可以用作美容面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，比如稀有的草莓多酚因子，對去除青春痘有很好的效果。
5、桃:防止色素沉着
桃是很多人喜歡吃的甜水果，其中豐富的果酸具有保溼效果，可以去除毛孔中的污垢，防止色素沉着，防止皺紋。此外，桃子還含有大量維生素b和c，促進血液循環，使臉部膚色健康、紅潤。對於粗糙的皮膚，可以用桃子在洗淨的臉上擦拭和按摩，然後洗淨。這種方法有助於保持皮膚光滑柔軟。
6、桔子：增強肌膚彈性
桔子也是大衆非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。此外，橘子中含有的有機酸還能增強皮膚的彈性，每天用橘子皮擦臉可以平撫臉上的小細紋。
7、檸檬:美白、抗老化
專家指出，檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素c和鈣作爲化妝品和護膚品的原料。其主要美容效果是增白皮膚、去除斑點、收緊皮膚、潤膚、消除疲勞、抗皮膚老化等。對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混合橄欖油在頭皮上進行按摩，半小時後進行清洗，效果非常好。此外，檸檬還含有大量果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
