中醫重視體質養生，女性常見的幾種體質:抑鬱型、痰溼型、溼熱型、血瘀型……據說美麗的女性已經化妝，據說美麗的女性已經化妝，其實真正美麗的女性已經被吃掉了。主編告訴我們四種體質的女性可以這樣吃，補血養顏，嫩膚抗衰老。
血瘀型:愛斑吃山楂
特徵表現:未滿50歲出現淤青，女性生理痛，皮膚粗糙，眼睛紅線多，牙齦容易出血。
養生推薦:山楂糖水。山楂能活血化淤，紅糖可以活血補血，二者配合對於調理血瘀有不錯的效果。另外，血瘀體質的人還要多吃黑豆。
抑鬱型:林妹妹喝玫瑰茶
的特徵表現:體型瘦，憂鬱，不喜歡組合，感情低落，無緣無故嘆息，容易失眠。
養生推薦:玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶。
陰虛型：“口乾族”吃木耳桑葚
特徵表現：“容易口乾、皮膚幹、眼乾、大便幹，總覺得很缺水。體形多瘦長，容易失眠。
養生推薦:木耳和桑葚。黑木耳和銀耳都是補陰的食物，桑葚也很好。爲什麼有人喝水胖，有人怎麼吃這是因爲體質的不同。事實上，只有不到三分之一的人是平和體質，也就是不偏不倚的正常體質，而大部分的人都有一定的體質偏向。
養生要找到體質特徵，放矢，達到理想的烹飪效果。否則，只會相反。此外，五汁飲用梨、菱角、新鮮蘆葦根、麥冬和藕榨汁，也有甘涼滋潤的效果。
過敏型:過敏者用靈芝粉
特徵表現:常說的過敏體質容易對藥物食物、氣味、花粉等過敏，常見病有麻疹、過敏性紫癜、過敏性咳嗽和哮喘等。
養生推薦:靈芝粉。經常吃靈芝粉有預防過敏的作用。夏秋季節細菌容易繁殖，要注意保持居室通風和衛生。
你屬於上面的哪種類型？請記住，女性必須先愛自己，好好愛自己，學會愛別人，爲自己的幸福保護健康。
