炎熱的夏天又來了，女孩子們換了短袖和袖子等涼爽的衣服，問題來了，腋毛容易露出來，不雅觀。大多數女孩會選擇剪腋毛或刮腋毛來去除腋毛，但這些方法正確嗎？主編帶你們去了解女性夏季養生保健容易進入的誤區。
晚上護理日用護膚品
人睡覺時全身放鬆，毛孔自然舒適，容易吸收護膚品的養分。但是，夜間護膚品不應該使用日用露水、霜、脂肪等半固體護膚品。這些日用護膚品容易堵塞毛孔，不能順利代謝皮膚。晚上最好用水劑護膚品，不堵毛孔，不影響肌膚呼吸，不影響汗腺正常排泄，更容易被肌膚吸收。
亂噴香水
有的女性在噴香水時，有很多好處的原則，在臉上的胸部噴香水。這種做法是錯誤的。塗抹香水的部位，受太陽光照射會引起化學變化，發生紅腫刺痛，發展成皮炎。其實，噴香水的部位應該是太陽穴、耳朵後面、脖子後面、肘部內側、胳膊、膝蓋內側和裙子下襬的內側。
剪腋毛
夏季，女性因穿短袖或無袖衣裙時腋毛露在外面不雅觀而用剪刀剪去或刀片颳去腋毛。其實，這樣對健康有損，容易引起腋窩部位的細菌感染，不僅局部疼痛，還容易引起淋巴結腫大等症狀。
戴金屬飾品
夏天出汗多，耳環、項鍊、手鐲等金屬飾品中含有的鎳、鉻溶於汗水，引起接觸性皮炎。
長時間穿長襪
夏天氣溫高，人體皮膚汗孔舒張，發熱，維持正常體溫。長時間穿長襪不僅會使汗孔不舒服，還會影響汗液的排出，汗中的皮膚代謝產物也會刺激皮膚髮癢，發生皮膚炎症。
用生水清潔私處
所謂生水，是未煮沸的冷水。水中含有很多病原菌，如性病原體等，如果用水清洗私處，水中的病毒可能會附着在外陰、大小陰脣上，進入陰道破損的地方，在那裏生長繁殖而生病。
冷水浴冷卻
爲了儘快消除汗水和熱量，有些人喜歡洗冷水浴來快速冷卻，但由於人們在陽光下吸收了大量的熱量，所以快速冷卻使全身毛孔迅速關閉，使熱量無法釋放而停留在體內，導致高熱，腦毛細血管迅速收縮導致供血不足，頭暈，重者也可以休克。另外，人體的抵抗力下降，感冒會乘虛而入。因此，最好的方法是擦拭身體的汗水，或者等汗水發散後再洗。
缺乏午睡
夏季晝長夜短，氣溫高，人新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易疲勞。而且夜間炎熱，睡眠不不穩定，睡眠質量差。因此，中午睡一兩個小時可以休息身體系統，防止中暑。
渴飲
夏天出汗多，一口氣喝水多，心臟負擔增加，血液濃度下降，恐慌、氣短、出汗等現象。夏天補水不能等到渴了才喝，而且渴極了應先喝少量的水，過一會兒再喝。
用飲料代替白開水
汽水、果汁、可樂等冷凍飲料成爲夏季熱門飲品。這些飲料含有很多糖精和電解質，對胃產生不良刺激，影響消化和食慾，大量飲用，增加腎臟過濾負擔，影響腎功能。另外，攝取過多的糖分會增加人體的熱量，增加肥胖。
多吃冷食
在炎熱的夏天，多吃冷食會刺激胃腸，加快蠕動，縮短食物在小腸的停留時間，影響人體對食物營養的吸收。同時，由於夏天氣溫高，體內熱量不易散發，腸胃溫度也高，突然受冷刺激會引起腸胃痙攣，引起腹痛。而且多吃冷食，對於女性的子宮也是極爲不好的。
戴過深或過淺的太陽鏡
太陽鏡可以避免紫外線對眼睛的損傷，但鏡頭顏色過深會影響視力，因視力不清晰而影響視力的鏡頭顏色過淺，紫外線也可以通過鏡頭損傷眼睛。因此，夏天選擇太陽鏡，15%-30%之間的可見光通過灰色或綠色鏡頭，不僅能抵抗紫外線，視覺清晰度也最高。不要選擇顏色太深或太淺的太陽鏡來畫得漂亮。
