寒冷的時候一定要穿更多的衣服保溫。現在全國範圍內開始降溫，下雪的地方也有。冬天一定要選擇正確的保溫常識。
冬天多喝酒真的能防寒嗎？
有些男性爲了提高身體的溫度，喝了很多酒，喝完酒後確實會暫時全身發熱。酒精可以促進身體發熱，但酒力過後熱量大量從身體發熱，身體變冷。
冬季保溫應避免這三個誤區
1、衣服越多越好
實際上冬天穿太多的衣服不會產生熱量，只是發揮一定的隔離效果，只能緩和外部空氣和體表的溫度差，保存熱量。穿太多衣服會抑制體溫調節的適應性，減弱人們抵抗寒冷的能力，冬天穿適度的厚度就行了，決不能太多。
2、冬季關閉門窗
有些人爲了保持穩定的溫度，關閉門窗是錯誤的方法，我們在新陳代謝過程中產生大量化學物質，空氣中含有豐富的灰塵、二氧化碳和微生物等，容易引起咳嗽感冒，所以必須經常打開窗戶換氣，保持室內空氣清新。
3、用熱水洗臉會更加溫暖
有些女性早上習慣用熱水洗臉，在寒冷的刺激下我們的臉受到寒冷的刺激，毛細血管和汗腺變得收縮，遇到熱水會迅速擴張，熱量發散後會變得低溫。
溫暖提示
冬季保溫避免進入以上3個誤區，平時可以多吃動物肝臟和胡蘿蔔。因爲裏面含有很多維生素a和維生素c，所以可以提高身體的耐寒性。
