有些女性經期提前，自己記不住好朋友的日子，身體上也有各種各樣的不適。其實，平時可以採用飲食療法來幫助月經整。根據個人體質的不同，可以用不同的方法調節生理日早的狀況。
1、血熱型月經提前:芹菜一斤，加水1000西，煎500西，常服，效果好。
2、氣虛型月經提前：黑豆一兩，黨蔘三錢，紅糖一兩，將三味一起煎湯飲服。月經前服用，每天l次，連服7次。
3、肝鬱化熱型月經提前:益母草2、2個，雞蛋2個，加水適量煮，雞蛋熟後剝殼取蛋，煮一會兒，除去藥渣後，吃雞蛋喝湯。月經前服用，每天1次，連服7天。
平時注意生活飲食的細節，可以給自己的健康加分，有月經前期的女性朋友可以試試。
