陰部的保養與清潔最近是愈來愈受到重視了，但是由於一些觀念上的誤差，陰部的問題卻常常困擾着女性朋友，下面我們看看要如何呵護陰道健康？
女性陰道的祕密
適當忙碌更健康。
有規律的性行爲不僅可讓女人年輕，還會讓陰道更健康。因爲做愛會使陰道肌肉得到鍛鍊，藉此來保持它們的緊緻度。另外，做愛前因爲興奮而分泌的黏液越多，做愛時越不容易造成陰道的傷害。
陰道也會長皺紋。
女人私處的外觀會隨年齡增長而變化。雌激素水平降低，使陰脣不那麼豐滿，脂肪墊萎縮，膠原蛋白的喪失都會使陰脣日益下垂，長出皺紋。這都是正常的生理改變，不會明顯影響性感受。
高潮時，陰道也會射精。
“這是一個需要學習才能掌握的技巧。當女人懂得身體的機理後，高潮時陰道射精就會很常見。尿道旁邊有很多腺體，特別是陰道前壁受到刺激後，它們就會分泌液體。”魯特大學護理學院性健康研究部貝弗利·惠普爾教授稱，這片由腺體、血管、神經和海綿組織組成的區域，可謂是“女人的前列腺”。
不是所有的陰道都有處女膜。
有些人在新婚姻之夜沒有落紅，而被認定有了性行爲，給婚姻生活帶來陰影，其實有些人天生就沒有處女膜。但也有人的處女膜過厚，以致需要通過手術來進行摘除。
另外，處女膜通常會附在陰道的開口處，很容易受到損害，比如做運動和放置衛生棉條都有可能對它造成損害。
女性陰道健康保健方法
多吃原味酸奶
酸奶中富含益生菌，能保護你免受陰道酵母感染。同時，要避免吃太多含糖高的食品，因爲會提高陰道感染的機率。
向陰道沖洗說不
陰道有自我清洗功能。而且有多項研究發現，使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎症和性傳播疾病等風險。
穿純棉內褲
我們的私處偏好的面料是棉。棉能讓皮膚呼吸，有效吸收水分，是理想的貼身衣物。如果你在家裏的私密壞境呆着，也可以不穿內褲，讓私處盡情呼吸。
使用避孕套
避孕套不僅避孕，還能保護你免受性病侵擾。一項研究發現，性交時使用避孕套，能讓陰道的ph值保持平衡，有助有益細菌（如乳酸桿菌）的生長。這些小小的細菌能幫助你避免尿路感染和陰道感染。
經期衛生巾要常換
選擇透氣性好的衛生巾，避免因爲衛生巾的不適而引起私處瘙癢紅腫。。平時最好不要墊護墊，勤換內褲即可。
用涼或溫白開水清洗外陰，2～3天一次
不可每天都沖洗陰道。每次清洗時最好是流水，就是洗過的水不能重複用，可以買一個陰道沖洗器向陰部噴水。清洗順序是從前向後，就是先大小陰脣，再陰道口，再肛門。有條件每天洗澡一次者，隨洗澡時清洗一下外陰即可，不必另洗。
