貧乳困擾着很多女孩，外調不如內養，特別是阿姨之間吃什麼豐胸，不做機場的女性。關於經期豐胸吃什麼，小編必須一一說明。
生理日豐胸吃什麼燉菜
木瓜燉菜
材料:青木瓜一半，新鮮魚尾一隻，水五碗，鹽一點
做法:1、洗木瓜切塊，放入水中煮湯，用大火煮，用小火煮30分鐘2、切魚，一起煮，加入適量的雞精即可。
效果:青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大幫助。
花生燉豬腳湯
材料:豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙
製作方法:1、將花生、豬腳分別洗淨後一起放入鍋中，加入適量的清水，加入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸2、用文火煮到豬腳腐爛爲止吃。
豐胸效果:女性在生理日經常喝這湯的話，不僅可以豐胸，還可以使乳房變得堅固。膠原蛋白是構成乳房結締組織的主要成分，伸直豐滿的乳房主要依賴結締組織的支持。
蛤蜊湯
材料:生蛤蜊15個，薑片2片，料酒2勺，精鹽，味精各適量
製作方法:1、蛤蜊用清水浸泡30分鐘，吐泥沙，洗淨2、煮沸水，蛤蜊、薑片、料酒依次放入熱水中，蛤蜊
豐胸功效：女性若在經期常喝這款湯，可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養分，從而令乳房豐滿。
豬尾鳳爪香菇湯
材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇5朵、薑片3片、水8碗、鹽少許
做法：1、香菇切半、鳳爪對切。2.將豬尾切成塊，放入熱水中煮3分鐘取出。3、將以上準備好的材料放入水中，用大火煮沸轉小火，煮約1小時半，停火後放入雞精即可飲用。
效果:豬尾和鳳爪含有豐富的膠質，有利於豐胸，但只喝湯也有豐胸效果。
歸芪雞湯
材料:當歸一金、黃芪2金、雞骨架1只、水6碗
做法:1、將雞骨架放入熱水中煮3分鐘撈出。2、接着放入黃芪放大火制約1小時後放入當歸，再煮30分鐘就可以喝了。
效果:當歸補血，黃芪補氣，女性血氣流暢，月經正常，促進乳腺分泌健全。
玫瑰香附帶順肝湯
材料:香附帶5克，幹玫瑰花7朵，豬肝300克，生薑3片，蔥2根，料酒，生粉，橄欖油各1勺，精鹽適量
做法:1、洗豬肝，切成薄片，用生粉混合2、洗香附帶，和玫瑰花一起加入適量的開水中，煮5分鐘後，去藥渣取湯3、洗蔥切成小段，和薑片一起放入藥湯中，滴幾滴橄欖油，水開後放入豬片，用武火煮一會兒，加入精鹽、料酒吃。
豐胸效果:女性經常喝這種湯，可以調節血氣，改善氣瘀引起的胸部發育不良，達到促進乳腺發育和健胸的目的。需要注意的是，月經過多的女性不應該吃。
生理日豐胸吃什麼水果類
木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容效果，既可生食也可熟食。如果想用木瓜豐胸的話，熟食的效果比生食好得多哦。平時用木瓜燉新鮮的木瓜和加蜂蜜的蒸木瓜都很好。
橙子
橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，同時還能有效預防胸部下垂或外擴的現象。如果想利用橙子快速豐胸，最佳的吃法就是橙子酒釀。因爲酒釀也是豐胸的良物，因此將兩者結合，豐胸效果必定加倍。
經期豐胸吃什麼之豐胸食材
當歸
功效：當歸既能補血又能活血，而胸部的發育和氣血是否充足有相當的關聯，所以想要豐胸的話，吃補血的當歸是最佳的選擇。但是當歸很乾燥，朋友們吃的時候要注意適量。
人蔘
效果:人蔘能補充精神，補充肺益脾，對於想豐胸的朋友，人蔘也是不二的選擇。但是，人蔘補氣的作用很強，發熱、火旺、感冒、發熱等不實用。平時可直接用2-3公斤人蔘衝熱開水喝。
酒釀蛋
功效：甜酒釀含有醣化酵素，屬於天然的荷爾蒙，而雞蛋的營養也是十分充分的，一般在月經前早、晚各吃一碗，這樣持續一段時間，胸部就有明顯的長大。
山藥
效果:山藥具有補脾胃、益肺腎的作用，而且含有豐富的女性荷爾蒙，最適合想要豐胸的朋友，一般在月經來潮前7天吃。
枸杞子
功效：乳頭、乳腺、乳暈都屬於肝、脾、胃，而枸杞子能夠補腎益精、養肝明目，所以對於想要豐胸的朋友來說，枸杞子也是不錯的選擇。在平時煮甜湯或者泡茶的時候可以加入一小撮枸杞子。
