現在社會，挺拔飽滿的胸部已經成爲了衆多女性的追求，所以豐胸對一些美女來說，是必不可少的。食療是最好的豐胸方式之一，既健康又有效果。但是吃什麼才能夠豐胸呢？下面就來介紹一些可以豐胸的食材給各位美女們，希望能夠幫助到你們。
1、豆類：改善乳房發育
大豆所含的多種微量元素對人體的生長髮育、新陳代謝、內分泌活性、神經結構、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素倉庫”之美稱。女性經常吃些豆類，可大大改善乳房發育狀況，使之豐滿優美而性感。
2、萵筍：刺激胸部發育
萵筍是傳統經典的豐胸食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，對調節體內的水電解質平衡有很好的作用，能夠促進排尿消除水腫，還能刺激胸部的發育。和能夠促進雌激素的雞肝一起食用，能調養血氣，使胸部變得等豐滿挺拔。
3、核桃：刺激雌性激素分泌
核桃是女性們所熟知的滋補食品，不僅能夠增強腦功能，防止動脈硬化，烏髮潤膚，還可以延緩衰老。這是因爲核桃含有豐富的鋅和維生素e，特別是其所含的亞麻酸，能夠刺激雌性激素，是最近非常流行的豐胸食物。
4、酒釀：促進乳腺發育
酒釀對於豐乳的顯著效果不容忽視。酒釀經過人體的食用可以產生豐富的酶類、活性物質以及維生素等，這些物質不僅能夠提供人體所需，同時對於女性乳腺的發育有着明顯的效果。因此如果想要通過飲食來實現胸部增大的夢想，那麼酒釀就是你不容錯過的選擇。
以上四種食材都是長期食用就能夠達到一定豐胸效果的，大家可以放心食用。當然，補充了營養，也要做一些對應的按摩，才能更好的達到豐胸效果。平常也可以做一些胸部擴展運動，使血液循環到胸部，血液能夠流通到胸部，營養才能運輸到位，飽滿挺拔的胸部不再是夢了。
