產後豐胸，其實除了按摩和運動之外，還有一個很管用的方法，那就是食療！想要小胸變大胸，媽媽們一定要調節好雌激素，多補充優質蛋白和脂肪！那麼具體有哪些簡單易做的豐胸食譜呢？這些豐胸食物多吃的話還能催奶呢！
花生雞爪湯
食材：雞爪，雞油，花生米，蔥花，紹酒，薑片，精鹽。
1、將洗乾淨處理後的雞爪，加入薑片，以及適量紹酒和水。
2、以中火燉煮，花生米在雞爪燉了15分鐘後放進鍋裏，放少量的鹽。
3、再用中火燉40分鐘，最後加入蔥花，大火再煮兩分鐘。
鮮奶燕窩粥
食材：鮮奶，燕窩，紅棗，糖。
1、燕窩處理乾淨，準備除掉果核的紅棗。
2、將鮮奶和燕窩、紅棗混合後放在一起燉兩個小時即可使用。
花生燉豬蹄
食材：豬蹄，花生，人蔘，味精和鹽。
做法：將以上食材洗乾淨後一起放入鍋內蒸煮一個半小時，最後加入鹽和味精，就可以做出美味又豐胸的大餐了。
