對於一個女性朋友來說，如果沒有身材沒有長相肯定是很失敗的，作爲一個新世紀的女性，或許你可以沒有出色的容顏，但是最起碼擁有傲人的胸姿，特別是大胸的點綴也是非常重要的，可是怎樣健康豐胸不反彈。
1、增加運動
其實有很多的運動都可以達到豐胸的效果，比如說可以在兩腋下夾書慢慢的向前擡起，這種方式只要每天能夠堅持做幾次都能夠有效的達到鍛鍊胸肌的效果。
2、食療進補
乳房大部分的情況下全部都是脂肪組織所構成的，而在日常的飲食階段，如果沒有攝入過多的營養成分，根本就不可能會出現乳房增大的現象，而在生活中也應該多吃一些含有雌激素分泌的食物，比如說牛乳牛肉，豆類或者是粗糧等等能夠有效的促進乳房的發育，而且還不會出現反彈的現象。
3、睡前按摩
在睡覺之前進行按摩也是非常重要的，能夠有效的促進乳房的血液循環，可以用按摩膏或者是豐胸膏均勻的塗抹在肌膚的周圍，然後通過輕柔的一種方式來進行按摩，一直按摩到乳液全部被吸收爲止，這樣可以起到豐胸的效果。
