秋冬來臨時，要特別重視手部皮膚的護理，指甲也要經常修理，修理後用水洗手，塗上溼潤的護手霜。手部皮膚粗糙的話，塗上營養霜後，可以戴上手套睡覺。
1.經常塗護手霜是一種簡單有效的方法。每次洗手後，把雙手徹底擦乾，再抹護手霜，可以在辦公窒、家中的廚房、衛生間等地方都放上護手霜，洗手後馬上塗抹。這樣堅持下去，手部就不會乾裂，而且會長期保持滋潤的感覺。
2.秋冬用多脂皁洗手。夏天喜歡使用洗手液或者用清水帶過，但秋冬季儘量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手後立即用毛巾擦乾，塗上護手霜。有時間可以輕輕按摩手部讓護手霜更好的吸收。
3.利用週末做一做手部特殊護理。利用週末做手部特殊護理是養生的好方法。晚上睡覺前，將雙手浸泡在熱水中20分鐘，然後按摩10~20分鐘，加快血液循環，促進皮脂腺分泌，然後將潤手霜或乳液放入微波爐中，低度微加熱，塗在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。第二天早上，雙手非常柔軟光滑，每週做一次這樣的護理，手的皮膚會大幅度改善。
4.皮膚需要酸性保護。每天擦一次手，在醋中沾上，可以在皮膚表面形成酸性保護膜，對方的保護作用很好。
5.敲擊促進血液循環。打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打，有助於促進雙手血液循環，同樣的方法，也適用於凍瘡的治療。
6.磨砂膏也是護手的好幫手。如果雙手粗糙乾燥，可以先用溫水浸泡，然後用砂膏輕輕按摩雙手的手指。十分鐘後，你會驚訝地發現你的手會變得意想不到的細膩光滑。
7.軟化角質。在溫水中滴入適量橄欖油，將雙手浸入，保持15分鐘，可以改善皮膚乾燥粗糙的現象，使角質變軟，均勻塗抹效果的滋養霜，充分按摩，使角質變軟。
8.深層清潔按摩手。去適量的身體護理磨砂膏均勻塗抹雙手，然後輕輕按摩整個手掌及手腕，尤其是指甲周圍容易產生硬皮及倒刺的部位，可趁機修剪指甲，指甲不易斷裂。首先從手背指尖按摩到手指根部，動作平靜柔軟，然後用螺旋按摩手掌，用手指關節輕輕按壓手掌穴位，最後用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉伸長，用手指按摩。
9.滋補沐浴。用適量的滋養性沐浴乳塗在雙手上，輕輕揉到發泡，清潔細部，最後用清水清洗乾淨。滋養性沐浴乳可以徹底清潔皮膚，保持皮膚水分，不會產生乾燥感。
10.手健美操。把雙手平放在臺面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，儘量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷；雙手高舉過頭，握緊拳頭，然後儘量向外伸展每根手指，做5分鐘，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。
提示：在秋季，除了外部應用護膚品保護皮膚外，還應注意多飲水、多吃富含維生素的蔬菜和水果 ，在室內適當放些花劃、噴些水、也可以使用空氣溼度調節器或空氣加溼器。保持室內溼度對皮膚有很大好處，對中青年來說，加強運動，增強血液循環，用冷水洗臉或洗冷水浴，確實是提高皮膚和皮膚對寒冷的抵抗力的好方法。
