現代很多人都有不健康的飲食習慣，所以很多年輕人可能有胃痛的缺點種胃痛很可能是慢性胃炎引起的。許多人知道自己患有慢性胃炎後，可能會驚慌。因爲擔心這種胃病最後會發展成胃癌。事實上，這種擔心並不完全沒有道理。
慢性胃炎本身與胃癌沒有直接關係，但必須說這種胃病確實會在一定程度上影響胃癌的發病。因爲如果慢性胃炎長期沒有得到有效的治療和調養，這種慢性病很容易發展成胃潰瘍，從而發展成胃癌。當然，這種情況可以通過調整患者的飲食習慣來有效避免。
那麼，人們在日常生活中應該如何保護胃呢？
第一，養成良好的衛生習慣。胃是人體非常重要的消化器官，胃的維護首先要從飲食習慣的調整和變化開始，飯前飯後洗手，不要讓病原菌從手入口喝生水，不要讓胃受到嚴重刺激，不要吃變質的食物，不要讓細菌影響胃的正常工作。
的飲食習慣。一天三餐要定期定量，每餐不能吃太多或完全不能吃太多，飽和度控制在七八分鐘最健康的飲食時要慢慢咀嚼，避免暴飲暴食，不要飢餓。飲食營養要均勻。另外，對於刺激性強的食物，人們也必須不吃或不吃。
第三，要堅持運動。運動可以提高人的身體素質，強健的身體有利於消化功能的正常活動。飯後做一定的不太劇烈的運動，比如散步，可以有效的促進人的腸胃消化功能。
第四，生病不能亂吃藥。所有的藥物也通過人的胃消化，藥物有三分毒，一些藥物對人的胃造成很大損傷。因此，當人們需要服藥時，他們必須遵循醫生的建議，以免對胃造成不必要的傷害。
第五，人們需要保持良好的心情。因爲人的心情壓抑或不愉快，在一定程度上會影響人的食慾，人的胃會受到一系列的影響，甚至會發生一系列的胃病。總而言之，胃是人體的一個非常重要的消化器官。人們在日常生活中必須注意飲食的科學性，以免給胃帶來各種不必要的傷害。
