今天就告訴你導致平胸的10大殺手是什麼，有這些不良習慣的MM可要趕緊糾正哦，不然可要後悔一輩子了。
一、高熱量飲食
乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發病年齡以30~50歲爲多。其主要表現爲單側生長，增大緩慢腫塊。形狀爲圓形或不規則的分葉狀，邊緣清晰柔軟，不易發生惡變。主要治療方法需要手術，要徹底調查是否殘留，以免復發。
二、側身睡姿導致乳房不對稱
長期偏向一側的睡姿會增加女性乳房不對稱的現象。不僅如此，身體的不對稱活動也會影響乳房的血液循環，單側乳房發育迅速。生理性的雙側乳房不對稱隨着不良習慣的糾正、身體發育的成熟，或經過反覆有效的良性刺激，當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時，兩側乳房就會逐漸趨向對稱，不必過分擔憂。
三、內衣材質蕾絲、尼龍過多
內衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺括許多。可是蕾絲過多，尼龍質地接觸皮膚，會引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。高熱、寒顫、乳房局部硬化、皮膚紅腫、壓痛和搏動性疼痛，乳頭有時排出膿性液體，是乳腺炎的症狀。
四、經常穿內衣
知道過度穿內衣，對自己的乳房施加刑罰，勒緊擠壓，隨着時間的推移乳房的血運會變差，會引起壓迫性的疼痛。乳痛症一般在月經前一週開始發生，乳房膨脹疼痛，活動後惡化，惡化，月經來潮後逐漸消失，下一個月經週期捲土重來！乳房檢查沒有腫塊的話，放鬆身體，放鬆心情的話，多數情況下2~3年就會消失。
五、觸摸乳房動作粗暴
乳房嬌氣，不能粗暴對待。乳房受到強烈衝擊後，其中的小血管破裂出血，形成血腫，血液被吸收破壞後，形成囊腫。瞭解正確的哺乳方法，良好的衛生習慣也很重要。
六、發育階段不健康減肥
在乳房發育階段，藥物減肥會引起內分泌紊亂，引起性激素分泌失調，影響乳房發育！性激素中，雌激素和妊娠激素能促進乳腺的發育，增加乳房組織的脂肪堆積。所以，不要只注意瘦身，不要注意健康，最後想瘦的地方雖然瘦了，但不應該瘦的地方也成了機場。
七、心理壓力過大
女性心理壓力過大，容易引起乳腺導管乳頭瘤，該病多發於40~45歲女性。中醫被稱爲乳出血，由於肝鬱火旺盛或脾虛血損失較多，腎陰損失較多，乳訣往往能擠出或滲出血性液體。腫瘤體積小，質軟，疼痛不明顯。乳頭有血性分泌物流出，一旦積血排出，腫塊大多會變小，疼痛也會消失。但是，因爲這個腫塊有惡變的可能性，所以必須儘早手術治遼。
八、抽菸喝酒
資料證明，抽菸史超過10年的女性患乳腺癌的概率是其他女性的3倍以上，每天喝1杯或1杯以上的人，乳腺癌的危險性比少喝酒的人高45%以上。乳腺癌腫塊一般生長快，質地堅硬，邊界清晰，皮膚表面呈橘皮狀變化，早期疼痛輕，晚期惡化。但是，乳腺癌也是最想治癒的癌症，只要早期發現，就能完全治癒，所以每個月的自我檢查和每年半的體檢都很重要。
九、雌激素分泌不正常
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關，因此該病發於20~25歲青年女性，多爲單側單發，生長緩慢，經常無意中發現乳房內有球形腫塊。纖維瘤在乳房生在乳房的外部，通常沒有明顯的自覺症狀，月經週期也不影響腫塊的大小。乳房纖維腺瘤是良性的，但有惡變的可能性，最好療。
十、手術和濫用避孕藥
人工流產後，妊娠突然中斷，體內激素水平急劇下降，剛發育的乳腺停止生長，腺泡變小消失，乳腺恢復。但是，這種恢復通常不完全，容易誘發乳腺小葉增生。據統計，乳腺疾病被人工流產誘發約佔40%。個別避孕藥的荷爾蒙成分也會引起乳腺增生。
