花粉過敏者在患病期間可以適當的吃一些對身體有益的水果，比如香蕉、大棗、蘋果以及獼猴桃等。但要注意，如果以上這些水果容易和體內的花粉過敏原產生交叉過敏的情況，那麼是不能夠食用的。
在花粉過敏期間，人不光要及時去醫院接受治療，同時在飲食方面也要做好調整，應該多吃一些對身體有益的食物，這樣也能夠促進自己的身體早日康復。比如病人可以考慮適當的吃一些水果，給自己的身體補充維生素。那花粉過敏吃什麼水果好呢？
一、香蕉
香蕉具備潤腸通便的作用，所以能夠將人體內積聚的致敏物質排除出來，而且香蕉皮中含有抑制細菌以及真菌的成分，也就是蕉皮素。採用香蕉皮來治療由細菌或真菌感染所導致的皮膚瘙癢症狀也是不錯的方法。但要注意，如果病人體內的花粉過敏原容易和香蕉產生交叉過敏狀況，那麼就不能夠吃香蕉。
二、大棗
大棗當中含有很多的抗過敏物質，也就是環磷酸腺苷。所以出現花粉過敏反應的人在日常生活當中可以適當的多吃一些大棗，不管是水煮還是生吃都是不錯的選擇。比較有效的大棗種類主要爲紅棗。不過需要注意大棗本身的含糖量比較高，而且性偏溼熱。所以如果人身體同時存在蛀牙或便祕等症狀不適合吃。另外，如果大棗和人體內的花粉過敏原可能會出現交叉過敏反應，那麼也不能吃。
三、蘋果
蘋果對於人身體的益處是非常多的，因爲其中含有大量的蘋果膠，能夠讓人血液當中的治過敏的組織胺濃度大大下降。不過要注意的是蘋果和部分花粉過敏原容易在人體內產生交叉過敏的狀況，所以在吃蘋果以前，病人首先要和醫生確定自身身體是否對蘋果過敏。
四、獼猴桃
獼猴桃當中含有大量的維生素，能夠起到抵抗瘙癢以及抑制過敏反應的作用。而且獼猴桃當中含有的維生素能夠在人體內釋放出抗組胺，對於緩解花粉過敏症狀也具備較好的效果。但如果花粉過敏病人在攝入獼猴桃以後容易出現交叉過敏情況，則不能食用。
