怎樣預防精神分裂症有效? 精神分裂的危害巨大，導致患者的人生髮生翻天覆地的變化，爲了避免得上精神分裂，我們要做好它的預防工作，那麼今天我們一起了解一下，怎樣預防精神分裂症有效?
對自己建立自信心。精神的力量是無窮的，在患病的時候儘量要自己不被感到自卑和不安，對別人的嘲諷和歧視不要放在心上。多想想自己的一些優點，建立起自信心。減少誘發因素，家屬及周圍人要充分認識到患者病後精神狀態的薄弱性，幫助安排好日常的生活。經常與病人談心，幫助病人正確對待疾病，正確對待現實生活，幫助病人提高心理承受能力，鼓勵病人增強信心，使病人在沒有心理壓力和精神困擾的環境中生活。
防止任何誘發因素，如絕對戒菸、戒酒，防止激動或生氣以及疲勞過度等。另外，儘量少看電視，少玩遊戲機，少使用電腦、手機，不下棋、不打麻將等。
要正確對待自己的疾病，要以積極樂觀的態度適應現實環境，妥善處理和對待個人的生活、工作、婚姻、家庭前途等問題。
在社會生活中，要正確處理學習、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關係，碰到問題正確對待，冷靜的處理，不感情用事，遇到難解決或想不通的矛盾，可找好友或親屬幫助，爭取矛盾妥善的解決，及時的緩解苦悶，儘快消除煩惱，不要遇事苦思冥想、不要整日憂愁叢生。
