光明穴是經穴名，出自《靈樞.經脈》，屬足少陽膽經之絡穴。
【定位歸經】
其位於人體的小腿外側，當外踝尖上5寸，腓骨前緣，有聯絡肝膽氣血的作用。
在趾長伸肌和腓骨短肌之間；有脛前動、靜脈分支；布有腓淺神經。
【功能主治及配伍】
光明穴的功效目痛夜盲，乳脹痛，膝痛，下肢痿痹，頰腫。
（1）光明穴配肝俞穴、腎俞穴、風池穴、目窗穴、睛明穴、行間穴治青光眼和早期白內障。
（2）光明穴配睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴，有疏風清熱瀉火的作用，主治目痛。
（3）光明穴配陽陵泉穴、崑崙穴，有舒筋活絡止痛的作用，主治下肢痿痹。
【保健方法】
（1）刺灸法
治法：寒則補之灸之，熱則瀉針出氣。
（2）針刺法
直刺0.5～0.8寸，局部酸脹，可向足背擴散。
（3）艾灸法
艾炷灸或溫鍼灸3～5壯，艾條灸10～20分鐘。
【適用人羣】
（1）急性腰扭傷
單側腰扭傷只取患側光明，兩側腰扭傷及腰椎痛者可取雙側光明。令患者坐在椅子上，常規消毒後直刺1～1.5寸，施以瀉法，以獲得明顯的酸脹針感，同時讓患者配合醫者輕輕地活動腰部，留針15min，每5min行鍼一次。二般下針後患者即感到腰部輕鬆舒適，疼痛症狀消除，呼吸暢通，出針後行走自如，諸症皆除。
（2）青少年近視眼
配太沖，對青少年近視眼有效，針感達到眼部有38.2％。配外關、合谷爲一組，配太沖爲二組，兩組交替使用，採用手法運針激發感傳，可提高視力和改變屈光度。
【注意事項】
如果說力度和手法不正確的話，它就會起到相反的作用，在按摩的同時，我們一定要心平氣和，全身一定要放鬆。
