一歲8個月寶寶平時生活中應多補充營養物質，維持正常生長髮育，如可多食用魚肉、豬肝等，但食用這類食物時，避免食用維生素C含量高食物，避免產生相互反應，引起腸胃不適症狀。
寶寶健康需在生活各個細節注意起來，應注重日常飲食，每種不同飲食中會含有各自營養物質，若能選擇正確顏色，自然可補充所需營養物質，一歲8個月的寶寶食譜有什麼呢？
1、魚肉
幼兒可以多食用一些蛋白質含量高食物，比如魚肉、蝦、雞蛋等，魚肉中含有豐富蛋白質，可補充幼兒身體所需，同時魚肉具有健腦的功效，可以幫助幼兒開發大腦，但給幼兒食用魚肉後，不可跟水果一起吃，水果中含有大量維生素，維生素和蛋白質成分結合後，可能會產生不利於消化的物質，可導致幼兒腹脹、腹瀉。
2、豬肝
嬰幼兒食用豬肝可起到補血、補鐵作用，可幫助提供幼兒成長所需營養成分，預防幼兒貧血或生長不良，但豬肝不宜跟西紅柿一起食用，西紅柿含有大量維生素C，而豬肝含有大量的鐵元素和銅元素，鐵、銅元素跟維生素C結合，會降低食物營養價值，對幼兒身體無益。
