懷孕是乾嘔還是真吐，是根據孕婦的身體情況而定。有些孕婦孕吐只會乾嘔，但是有些孕婦孕吐卻是吃什麼東西就吐什麼東西。所以要及時的緩解孕吐，可以用生薑止吐，或者是多吃些維生素豐富的食物。另外還要注意調理心情，做適當的運動，緩解孕吐。
懷孕後，身體發生一系列的變化，最明顯的症狀就是孕婦的反應，在這個期間，孕婦會有嘔吐、嗜睡等表現。孕吐是一個較爲難受的症狀，出現的時候還會影響到孕婦的食慾，所以初爲寶媽的孕婦也很好奇，想要做好了解，那麼懷孕是乾嘔還是真吐？
孕吐是根據孕婦的體質決定的，有的孕婦可能會有乾嘔的症狀，也有的孕婦會有吐東西的表現。對於一些孕吐反應不嚴重的孕婦會有乾嘔的情況，尤其是在早上刷牙的時候最爲明顯。一些反應比較嚴重的孕婦，由於胃酸分泌的過多，就會導致吐東西的情況出現。
有一些嚴重的孕婦可能會吐整個孕期，不管是刷牙、吃東西、還是聞到一些氣味的時候，都會嘔吐。對於大多數的孕婦，只是在懷孕初期的時候，有嘔吐的症狀，但是這種症狀會隨着孕期的增加而消失。大多數在懷孕3個月後就會明顯的出現好轉。
想要緩解孕吐，可以將薑片含在口中，或者是用鮮姜泡水來喝，這樣都可以緩解噁心嘔吐的症狀。還可以多吃一些含有vc的食物，這樣也能夠緩解孕吐，減輕早孕的反應。
除了可以通過飲食進行調理外，還要注意控制自己的情緒。孕育一個新生命，是一件非常幸福的事情，準媽媽心理放鬆比什麼都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。準媽媽可以通過看書，聽音樂，或和有經驗的寶媽交流經驗來放鬆心情，從而引開注意力，達到緩解的作用。
最後孕婦要注意做適當的運動，有些孕媽認爲嘔吐之後需要靜養，便躺着不動。溫濟英強調，只要嘔吐反應沒有影響到正常運動，都鼓勵孕媽適當活動，可適當散步走動，以保持心情的愉悅，緩解嘔吐。
