有不少孕婦懷孕都會有嘔吐現象，但是不要擔心，因爲這都是正常的早孕反應，一般來說在懷孕12周左右的時候就會消失的。在懷孕期間的時候儘量要保持心情舒暢，加強營養物質的攝入，定期到正規醫院做好孕期檢查，下面來看一下懷孕乾嘔不吐怎麼辦。
懷孕乾嘔不吐怎麼辦
1.懷孕早期發生的乾嘔嘔吐這些症狀都是孕婦特有的正常生理反應，早孕反應一般在妊娠6周左右的時候出現，孕12周左右的時候自行緩解、消失。大多數孕婦能夠耐受，對生活和工作影響不大，無需特殊治療。
2.爲了避免或減少噁心、嘔吐乾嘔等胃腸道不適，可採用少吃多餐的辦法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物，但一定要堅持進食，否則會影響你的健康，也不利於胚胎髮育。
懷孕乾嘔怎麼緩解
1.理放輕鬆比什麼重要，心情壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現身，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。瞭解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要時行相應的孕吐治療。
2.不強迫自己。儘量避免可能會讓孕婦覺得噁心的食物或氣味。如果孕婦覺得好像吃什麼都會覺得噁心，不要着急，吃那些能提起孕婦胃口的東西，哪怕這些食物不能讓孕婦達到營養均衡也沒關係。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。
懷孕嘔吐和乾嘔是屬於正常的現象，不要驚慌害怕，對日常生活和工作不會有太大的影響的，所以不需要特殊的治療。只要適當的參加一些輕緩的活動，比如室外散步、孕婦保健操之類的，都是可以改善心情和強健身體的，並且對早孕的反應也會有所減輕。
