導致皮膚總是瘙癢的原因有很多，可能是過敏，因此要找到過敏源，並遠離過敏源，還有可能是溼疹或其他原因，因此當發現皮膚總是瘙癢時要注意飲食、做好保溼工作、保持洗澡水溫等。
皮膚瘙癢在生活中很常見，當身體出現瘙癢時對人的影響還是很大的，特別是在一些公共場合，出現瘙癢時會非常尷尬，因此在發現患有這種症狀時一定要及時治療。很多人對這種疾病的治療方法不是很瞭解。那麼，皮膚總瘙癢怎麼辦？
找到過敏源，並遠離過敏源
很多人應該都知道身體出現的某種不適都不是有原因的，對於皮膚總是瘙癢也是一樣。當皮膚出現總是瘙癢時可能是患者出現過敏現象了，對於這種現象的治療，首先就是要找到過敏原，然後進行對症治療。對於瘙癢部位也不要隨便抓撓，避免細菌感染。在治療過程中還要注意避免過敏原，同時還要注意保持室內空氣流通。
注意飲食
很多人在出現皮膚瘙癢時，大部分都會出現忌口的現象，其實對於這種情況不一定非要忌口。比如身體總是瘙癢可能是患上溼疹、蕁麻疹等過敏性疾病了，而對於這種疾病大部分是由高蛋白的飲食而誘發出現，因此才需要忌口，而且在忌口時還要注意塗抹一些治療溼疹藥膏，這樣可以有效的避免瘙癢。
對於老年人出現瘙癢症時，大部分是由於皮膚乾燥而導致的，對於這種情況一般是不需要忌口的，只要適當注意洗澡，在平時要多注意吃一些蔬菜、粗糧、水果等食物，有利於延緩皮膚衰老，防止皮膚瘙癢。
做好保溼工作
大家都知道一到了秋冬季節就會感覺皮膚總是瘙癢，對於這種情況就要多注意洗澡，而且在洗澡後還可以做到保溼工作，可以在身上多塗一些潤膚霜或保溼乳，這樣可以起到好的保溼效果，而且有效的緩解皮膚瘙癢症狀。
保持洗澡水溫
許多人覺得泡熱水澡，可以讓身體得到更好的放鬆。其實在洗澡時如果水溫過燙會容易導致皮膚更加乾燥，這樣也會容易導致皮膚瘙癢，這是因爲在洗熱水澡時，水溫過燙會容易洗走身體上的油脂，因此建議在洗澡時水溫保持在40度到42度就好，這樣可以有效的緩解皮膚瘙癢。
