豌豆苗孕婦能不能吃，不可一概而論。大多數孕婦可以適量吃碗豆苗，但如果體質偏寒或脾胃虛寒，最好不要吃。
正常情況下孕婦是可以吃碗豆苗的。豌豆苗鮮品中含有豐富的維生素C，在所有鮮豆類食物中位居前列，這種營養元素具有較強的抗氧化功效，能清除體內的自由基，維持正常的生理機能，還可增強抵抗力和免疫力。豌豆苗中的鈣質，合著性蛋白質也比較豐富，能促進胎兒的和大腦發育，其中所含的膳食纖維能增加飽腹感，並加快腸道蠕動速度，促進大便排出，預防孕期便祕。豌豆苗清香柔嫩，滑潤適口，可以改善食慾，更好的吸收營養物質，不過豌豆苗性寒，孕婦不宜多食。
部分孕婦屬於寒性體質，或者存在脾胃虛寒的問題，這種情況下不宜食用寒涼食物，包括豌豆苗，以免引起腹痛和腹瀉，誘發子宮收縮。
