綠茶茉莉花的功效與作用

實體詞

綠茶茉莉花

核心答案

消除疲勞、潤腸通便、清熱解毒

功效與作用

1、消除疲勞：茉莉花和綠茶的氣味都比較芬芳，可以舒緩心情，消除疲勞，增進活力，可以改善身體乏力、失眠多夢等症狀。2、潤腸通便：茉莉花中含有揮發油等物質，可以促進腸胃蠕動，幫助消化和吸收，預防便祕。3、清熱解毒：綠茶中含有茶多酚以及茶色素，可以起到清熱解毒的作用，能夠促進體內毒素和廢物儘快排出，改善身體上火、咽喉腫痛等症狀。

適宜人羣

便祕者、上火者

禁忌人羣

脾胃虛寒者

不宜同食

蛋白質食物

不宜同食原因

因爲綠茶和茉莉花茶裏面含有鞣酸，如果和蛋白質食物一同進食，會形成鞣酸蛋白，會凝結成塊。

食用方法

泡水

取少量的綠茶和茉莉花，再用溫水進行沖泡即可。