失眠給我們帶來了很多的煩惱，不僅影響了睡眠質量還對身體造成傷害，甚至導致煩躁、容易發脾氣等不良情緒;許多人都有患有失眠，只是嚴重程度不一樣，其實在我們身體上有些穴位是可以治療失眠的，那麼失眠治療穴位有哪些?我們一起來看看。
穴位按摩治失眠的方法：擦涌泉穴(足底心前1/3與後2/3等分凹陷處)。臨睡前洗足後，用左手小魚際肌部擦右足涌泉穴，右手小魚際肌擦左足涌泉穴，手貼足心皮膚來回摩擦左右各100次，以足心透熱爲佳。
按揉印堂穴(兩眉頭連線的中點)。用中指螺紋面按揉100次，以局部有輕鬆感舒展感效果佳。 按揉太陽穴：用中指螺紋面按揉100次，以局部有輕鬆感舒展感效果佳
按摩前額(前髮際，兩眉上整個前額部)。用手大魚際肌在整個前額按摩，以局部有溫熱、輕快舒展感爲佳。
以上已經講了失眠治療的一些穴位，在這裏提醒失眠患者要養成早睡早起的習慣，保持樂觀的情緒，有空的時候和家人去散散步，這對治療失眠也有很大的幫助。
