老年人暈車輕者可通過加強鍛鍊、飲食調理及轉移注意力等方法來預防，必要時可提前服藥預防。
老年人暈車與前庭功能耐受性較差有關，可通過身體鍛鍊改善前庭功能適應力。建議選擇做帶旋轉動作的體操練習，常見的如旋梯、鞦韆等器械訓練，或在家做轉身、彎腰等活動，都可增加前庭功能穩定性。
老人可在乘車前喝一杯加醋的溫開水，或準備富含有機酸的水果，如柚子、沙糖桔和山楂等，也可選擇吃話梅等酸性零食，能有效減輕暈車導致的噁心嘔吐感。另外，也可吃一些蘇打餅乾，能通過吸收胃內多餘水分緩解暈車反應。
老人在車內時要轉移注意力，不要集中在暈車症狀方面。但應避免看手機、電腦、平板等電子物品，也不要長時間看某一固定物品，避免前庭眼反射加重，引發出噁心、嘔吐、眩暈等暈車症狀。
患有暈車症的老人可服用抗眩暈的藥物來預防，應在坐車前十五到二十分鐘左右口服鹽酸地芬尼多片、胃復安片或嗎丁啉片，都能預防暈車，防止出現噁心反胃等暈車症狀。
