我們的女性朋友應該如何來預防自己的乳腺炎呢?如果任由自己的疾病發展的話，我們的女性朋友可能會患上乳腺炎，現在就來讓我們的專家爲大家介紹下關於乳腺炎的一些常見預防方法吧，希望這些預防方法對我們的女性朋友有非常好的幫助。
1.產婦保持舒暢的心情與良好的作息習慣：產婦心情舒暢可有效地避免肝氣鬱結而引起的乳汁壅阻不暢，並要學會與嬰兒同步休息。下牀活動時選擇穿寬鬆的棉質內衣和胸罩，合適的內衣可將乳房托起，改善循環，減輕奶脹症狀。
2.和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。
3.最關鍵的還是餵奶，因爲乳汁產生，如果不及時去除不給孩子吃掉的話，在乳房裏面呆的時間長髮生乳腺炎的可能性就大。如果有反覆發作的乳腺炎，並且發作的間隔比較頻繁的話，在醫學上給這樣的母親採用母乳餵養安全低劑量長期使用的抗生素，對於反覆發作的乳腺炎預防也是一種方法。
4.要休息，乳腺炎如果反覆發作和母親身體狀況有很大關係，尤其在早期40天左右，如果早期母親休息不好包括情緒上的因素都會誘發乳腺炎的發生。
以上的方法，都是和乳腺炎的預防相關的方法了，希望未患病的朋友可以採納，爲了遠離疾病，我們應該在日常生活中改善生活方式，提高生活質量，注意衛生，注重細節，如此，纔可不受疾病侵害，一直保持健康的身體和幸福的生活。
