胰腺癌的發病困擾着很多患者，這使得很多患者都失去了生活的信心。對胰腺癌的治療，預防很重要。下面就來爲大家介紹下胰腺癌的預防措施。
第一、要從調整膳食結構着手。如不吃燒焦和烤糊的食品，儘量少吃高脂、高油、多鹽的食物，這就可以減少2/3以上胰腺癌的發生。日常飲食還需注意保持穀類、豆類、甘薯等粗糧作爲膳食的主體，每天新鮮蔬菜和水果必不可少，在飲食中增加纖維類、胡蘿蔔素、維生素E和必要的礦物質。
第二、參加適當的體力活動，避免超體重和肥胖，一定要控制肉類等動物性食物和油脂的攝入。適量飲酒，控制食鹽攝入，減少應酬，堅決杜絕暴飲暴食。飲食宜清淡，食勿過飽。這是胰腺癌的預防措施之一。
第三、生活要有規律。有些人平時工作忙，一日三餐較隨便，到了節假日就暴飲暴食。其後果是，輕者引起消化不良、腹脹不適，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也爲胰腺癌種下隱患。研究認爲，生命早期過度進食會促進發育成熟，而成熟後的過度飲食又可增加某些退行性疾病的發生，從而縮短壽命。因此，在一生中適量地限制飲食，這是長壽的祕訣，每餐八分飽，這也是預防“吃出來的癌”的根本之法。
第四、戒菸，目前認爲吸菸與胰腺癌相關。
以上就是對胰腺癌的預防介紹，只有積極的做好預防才能減少發病率。如果想了解更多胰腺癌方面的知識，請諮詢在線專家。
