月經到來之前最明顯的症狀就是渾身乏力。這種症狀會導致女性什麼事都不想做。然後女性就會出現腰腹痠痛的症狀，一般都比較輕微，不會特別嚴重。青春期女性容易出現乳房脹痛感，而且女性在經期來臨前會變得煩躁易怒。
月經突然到來經常會給女性造成很多的困擾，但事實上月經在來臨之前，都會提前表現出很多症狀，只要注意觀察，就可以提早預防月經到來。其實大多數女性在月經來臨之前都會有一些感覺的，那麼月經來之前有哪些症狀？月經來之前要注意什麼呢？
一、月經來之前有哪些症狀
1.渾身乏力：月經來之前很多女性都會出現渾身乏力的症狀，這種乏力會讓人看上去很沒有精神，而且大多數女性也會出現拖延的症狀，做事情沒有動力。
2.腰腹痠痛：經期前也會導致腰腹痠痛。因爲在經期快來的時候，卵子已經開始分解脫落，脫落時就會產生輕微的疼痛，並且會導致腰痠。有一些女性這種症狀比較明顯，有一些女性症狀較輕微，很難被發現。
3.乳房脹痛：因爲月經來臨之前會影響到內分泌，所以很多女性都會在月經來臨前一週出現乳房脹痛感，尤其是青春期女性，這種症狀特別明顯。青春期女性在經期前還會出現乳房增大，乳房會在經期期間發育。
4.煩躁易怒：當身體激素受到影響時，女性就會因此而煩躁易怒，情緒會變得非常不穩定。
二、月經來之前要注意什麼
1.少吃含有咖啡因的食物：月經來臨之前，一定要少吃含有咖啡因的食物，比如說可樂和咖啡。因爲這種食物會刺激到子宮，讓子宮收縮，這樣有可能會加重痛經的症狀。
2.注意良好的作息：經期會影響人的激素分泌，很多女性在此時的身體內分泌都非常不穩定，所以一定要注意保持良好的作息。否則的話，身體激素受到影響就容易產生各種不適，很容易長痤瘡。
3.保持下體清潔：經期前一定要注意保持下體的情節，因爲在經期來臨之前，陰道是很容易被感染的。這個時候要每天堅持用溫水清洗外陰。
