民間有種流傳，小孩子不能吃魚仔，吃了要變笨的。但在俄羅斯，魚子醬是上等視頻，吃的不是笨人，真笨的人吃不到上等的魚子醬。
其實，各種魚類和魚籽是機體消化吸收後製造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應多食。但需要注意的是，吃魚仔要細嚼慢嚥，有輕微的“吱吱”聲發出，細細品嚐卵黃的美味。如果囫圇吞棗，卵膜抗胃酸的能力很強，就會穿腸而過，完成排出，既未能吸收營養，又容易消化不良。魚子一次進食以30~50克爲宜，不宜過多，每週1~2次。
