胃不舒服不想吃東西時，可以對中脘穴、足三裏穴、太白穴、內關穴等穴位按摩開胃；也可以通過桂圓豬心、烏梅陳皮茶、西瓜番茄汁、芡實山藥糊等食療方法開胃；必要時還可以應用多潘立酮、莫沙比利、健胃消食片、多酶片等藥物緩解。
疲勞過度、精神過於緊張、飲食不節、藥物刺激等，都可能會導致胃功能處在紊亂的狀態中，此時會有胃脹、胃痛等不適症狀，所以總是不願意吃東西。此時需要及時調理，否則對身體健康危害很大，那麼，胃不舒服不想吃東西怎麼辦？
一、穴位按摩開胃
出現食慾不振症狀時，可以通過穴位按摩的方法增加胃動力，促進胃液的分泌，緩解胃脹、胃痛、噁心、嘔吐、反酸、食慾減退等不適症狀。一般可以選擇中脘穴、足三裏穴、太白穴、內關穴等穴位進行按摩，可以起到很好的效果。
二、食療開胃
1.桂圓豬心
把豬心去掉筋膜、脂肪，處理乾淨後飛水，再與桂圓、薑片一起放到鍋中，加適量的水，大火燒開後用小火慢煮，等到豬心煮熟爲止。經常食用可以養血補氣、健脾開胃，所以可以緩解食慾不振的症狀。
2.烏梅陳皮茶
烏梅具有解熱生津、促進食慾的作用，陳皮可以理氣健脾、幫助消化，砂仁可以溫脾開胃、化溼行氣，所以用烏梅、陳皮、砂仁一起泡水代茶飲用，也能有效的緩解食慾不振的症狀。
3.西瓜番茄汁
西瓜和番茄中的營養豐富，把西瓜和番茄榨汁後飲用，對於消化不良、食慾不振等症狀也有很好的緩解作用，還可以爲身體補充營養，尤其適合夏季飲用。
4.芡實山藥糊
把芡實和山藥研成細粉後，與糯米粉、白砂糖一起攪拌均勻，加入冷水攪成糊狀後再加熱至熟，空腹食用，可以起到很好的開胃作用，對於食慾不振有很好的效果。
三、藥物開胃
如果積食、消化不良等導致的胃脹、胃痛、食慾不振問題嚴重，也可以應用一些藥物緩解，比較常用的藥物有促進胃動力的多潘立酮、莫沙必利等，健胃助消化的健胃消食片、多酶片等，都可以緩解不適症狀。
