夏天流汗比較好，可促使身體的毒素排除體外，但過多的流汗對身體只有壞處，可能還會導致其他疾病的出現。
夏季流汗是機體通過出汗的方式來調節身體的體溫，可加速堆積在體內的溼寒之氣、毒素通過汗液的方式排出體外，尤其適用於溼氣較重或體質虛汗的人羣，所以在夏天適當的出汗對身體比較好。
但如果夏季流汗過多，會導致體內的陰液隨同汗水一起排出體內，導致機體陽氣亢進、陰液損傷的情況發生，嚴重可能會導致上火、陰虛等症狀，另外夏季流汗過多有可能會導致體內水分大量流失，進而誘發中暑症狀的出現。
所以在夏季，適量的出汗可加速體內排毒，但如果過量出汗，對身體百害而無一利，嚴重可能還會對生命造成威脅。
