在夏季，出汗是一種正常的生理現象，適當出汗對皮膚有一定的好處，但如果過度出汗則可能損害皮膚健康。
由於夏季天氣炎熱，氣溫較高，人體通過熱輻射的方式無法降低體溫，就會出現排汗較多的情況。排汗時，毛孔中的污垢和身體新陳代謝的廢物可從毛囊口排出，同時可促進毛細血管擴張，避免毛孔堵塞、促進皮膚表皮新細胞的生成。在出汗後汗液蒸發還可帶走皮膚表面的熱量，與皮膚表面的油脂形成保護層保，維持皮膚局部微環境的穩定，減少皮損。
但如果夏天出汗過多，可能導致人體流失水分和電解質，皮膚營養供給不足，出現乾燥、脫水的現象。此外夏季若出汗異常，還可能是由於患有甲狀腺功能亢進、糖尿病或交感神經過度興奮等病症導致。
建議在夏天及時補充水分，養成清淡均衡的飲食習慣，適當鍛鍊，保持身體健康。
