如何快速開宮口

開宮口是順產的必經過程，快速開宮口的方法有進行運動、補充能量、刺激乳頭、採用催產素等，具體分析如下：

1.進行運動

在等待宮口開的時候，儘量不要臥牀，可以在家人的陪伴下進行適當地運動。如坐在分娩球上，可以促進胎兒對宮頸的擠壓，從而加速子宮的開放。

2.補充能量

適當進食一些可以補充體力的食物，如巧克力、紅牛等，可以補充身體的熱量，促進宮口的打開。

3.刺激乳頭

可以適當按摩和揉捏乳頭部位，可以刺激宮縮的加快，從而促進宮口的擴張。

4.採用催產素

如果宮縮頻率或者強度較低，爲了讓產婦更順利地擴張宮口，可以在醫生指導下，通過小劑量催產素來加強宮縮。

開宮口的時間和產婦個人體質有關係，在開宮口的過程中，要注意避免緊張，適當放鬆，在醫生指導下，合理促進宮口的擴張，保存體力，順利分娩。