薄荷本身屬於一種中藥，具有一些疏風清熱、消炎解毒的功效，並且可以除煩止渴薄荷可以促進血液循環，還可以有效促進汗腺的分泌，使得周圍毛細血管處於擴張狀態，有助於解暑消熱。而且薄荷中的薄荷醇因子可以使皮膚產生清涼的感覺。
薄荷中含有薄荷腦和薄荷油，對哺乳動物具有較強的麻痹作用，可能會導致薄荷中的薄荷腦和薄荷油侵襲人體從而導致呼吸抑制。如果薄荷吃多了，服用過量就會導致呼吸麻痹而死亡。薄荷屬於寒涼性食物，具有清熱解毒、提神醒腦的功效，但是如果沒有清熱解鬱的需求，還是不要天天吃，寒涼食物長期吃容易傷胃，有可能會刺激胃腸道，引發腹痛腹瀉現象。
建議在醫生的指導下規範吃薄荷，避免吃的過多，以免影響身體健康。
