早上血壓高其實這是一種正常的現象，屬於正常的生物學規律跟交感神經有關係。另外前一天晚上的飲食，如果吃了過多的含脂肪的食物，也容易導致早上血壓高。而且前一天服用藥物的藥效也會在第2天受到影響，出現血壓高的現象。
很多人在測量血壓的時候，會發現早上的血壓是非常高的，其實一般來說，早上血壓高是正常的，血壓波動。早上血壓高受到生物規律、前一天晚上的進食以及前一天服用的影響。那麼，早上血壓高的原因是什麼？
1、早上血壓高是正常的生物規律
早上血壓高，其實是符合人體正常的生物規律的。血壓升高，一般有兩個峯值，一般是早上五到十點和下午三到四點左右。這兩個峯值時間是血壓的低值。人體的生物鐘跟體內的交感神經關係是非常的密切的，早上剛起牀的時候，交感神經的張力會逐漸的增強，而迷走神經的張力也會逐漸的減弱，所以倒常容易出現心跳加快，血液升高的現象。所以早上醒來以後不要着急起牀，動作不要太大，也不要在牀上參加各種運動，防止出現高血壓的併發症。
2、早上血壓高跟晚上的進食有關係
高血壓的人羣如果不注意飲食，特別是在前一天晚上進食了，過多的富含高脂肪和高膽固醇的食物，由於晚上的活動量好少，可能會導致脂肪的堆積。這時候就很容易導致第2天早上起來的時候出現血壓升高的現象，所以平時在飲食上一定要多加註意。飲食要清淡一些，多吃一些有營養易消化的食物，不要吃那些油膩的食物。
3、早上血壓高跟藥物的藥效有關
高血壓的人羣需要長期服用降壓的藥物來治療，不過服藥一般是早上服藥，早上起牀以後空腹服藥。但是藥物的藥效一般很少會持續24個小時，所以在第2天早上起牀服藥之前，可能會出現血壓升高的現象。這種情況只要及時的服藥就可以了。患有高血壓以後一定要注意在服藥的基礎上定期的進行特血壓的測量，查看血壓的控制情況。
