四天不吃飯對身體健康會有嚴重影響，並可能導致極度危險的狀況。
人體需要攝取充足的營養物質來維持正常的生理功能和能量供給。長時間不攝取食物會導致身體缺乏必要的營養，引發以下健康問題。長時間不吃飯會使身體無法獲得必需的營養物質，如蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，導致營養不良。食物是提供身體能量的主要來源，長時間不吃飯會導致能量不足，影響身體機能和日常活動。在長時間沒有補充營養的情況下，身體會利用儲存的脂肪和肌肉組織來獲得能量。這可能導致肌肉耗損，造成肌肉弱化和身體無力。營養不良會導致免疫系統功能下降，增加感染和疾病發生的風險。長時間不攝取食物可能導致體內酸鹼平衡失調，使血液過酸，引發酸中毒。
食物是身體正常運作所必需的，保持均衡的飲食是確保健康和良好生活的重要組成部分。如有不適，建議及時就醫。
