一般情況下來說，葉酸片每天只需要服用一粒即可，但是不同的葉酸片每一粒所含有的葉酸含量是不一樣的，大家要根據自己的情況來選擇適合自己的葉酸片類型，而在日常生活當中，懷孕的婦女、長期飲酒的人、以及服用安眠藥等藥物的人都比較適合服用葉酸片。
維生素以及礦物質是維持大家身體運轉所必須要的營養物質，這些營養物質在大家的日常生活當中一般都可以通過食物獲取，但是如果大家的身體嚴重缺乏這些必要的微量元素的話，那就比較嚴重了，此時大家可以通過服用葉酸片來達到很好的補充效果，那葉酸片一天吃幾粒呢？
一、葉酸片一天吃幾粒
目前市面上所出現的葉酸片主要分爲兩種類型，一種是專門提供給準媽媽的，而另一種則是用來治療因爲缺乏葉酸片而導致的，巨幼紅細胞性貧血疾病，這兩種葉酸片當中的含量葉酸相差很大，前一種大約爲0.4毫克，後一種則爲5毫克左右，所以大家一定要根據自己的具體情況來選擇正確的葉酸片進行服用。
二、適合服用葉酸片的有哪些人
1.長期飲酒的人：長期飲酒的人在日常生活當中是可以服用一些葉酸片的，因爲酒精本身對於人體的危害作用比較大，而適量的補充葉酸能夠起到很好的緩解以及彌補的效果。
2.服用某些藥物的人：如果大家此時還在服用安眠藥，磺胺類藥物以及阿司匹林這些藥物的話，那麼也需要適量的給自己的身體補充一些葉酸，因爲葉酸能夠有效的促進大家體內細胞的發育生長，從而使得貧血以及消化不良等病症得到很好的緩解效果。
3.處於備孕以及妊娠期間的女性朋友：對於處於備孕以及妊娠期間的女性朋友而言，適量的服用葉酸片對於自己的身體狀況是非常有益處的，而且還可以促進胎兒的生長髮育，最關鍵的是可以幫助胎兒有效的預防身體缺陷等疾病的出現。
一般情況下來說，處於孕期以及備孕狀態的女性朋友每天所需要服用的葉酸片大約是0.4毫克左右，也就是一片的量。而大家如果因爲缺乏葉酸片患上某些疾病的話，那麼就需要服用5毫克左右的葉酸片，也是一片的劑量。
